Wat is een geschikte coachvraag?

Het is lastig te zeggen wat nu een geschikte coachvraag is, want dat is voor iedereen anders. Doorgaans bestaat een coachvraag uit 2 delen. Je veranderwens gevolgd door datgene wat het jou oplevert.

Om je op weg te helpen vind je in deze blog enkele voorbeelden van coachvragen waarmee ik je kan helpen. En onderaan de pagina de link naar een document wat je kunt gebruiken zelf een coachvraag te formuleren.

Persoonlijk:
  • Hoe vergroot ik mijn zelfvertrouwen zodat ik kan laten zien wie ik ben en wat ik kan?
  • Hoe leer ik me minder aan te trekken van wat anderen van mij vinden?
  • Hoe kan ik voor mijn eigen belangen opkomen, zodat ik mezelf niet meer wegcijfer
  • Hoe kom ik uit mijn hoofd en kan ik mijn gevoelens herkennen?
  • Hoe wordt ik minder veeleisend zodat ik tevreden ben als niet alles perfect is?
  • Wie ben ik nu eigenlijk, wat wil ik en wat kan ik?
  • Hoe ga ik om met een nieuwe fase in mijn leven, zodat ik er het beste uit kan halen? (Bijvoorbeeld na scheiding, ziekte, ouderschap, verlies, menopauze, verhuizing.)
Balans, ontwikkeling:
  • Hoe komt het dat ik niet bereik wat ik wil? En hoe zet ik wel de juiste stappen?
  • Hoe kan ik mijn eigen keuzes maken?
  • Hoe herstel ik werk en privé balans zodat ik energie overhoud?
  • Het voorkom ik dat ik steeds in dezelfde valkuil stap?
  • Hoe kan ik meer rust ervaren zodat ik weer aan mijzelf toekom
Loopbaan:
  • Ik wil onderzoeken welk werk of studie bij mij past, en meer plezier halen uit werk of studie.
  • Wat zijn mijn drijfveren, ambities en waar zit nu mijn passie?
  • Hoe kan ik laten zien dat ik meer aankan dan ik nu laat zien op mijn werk?
  • Hoe kom ik van mijn faalangst af waardoor ik durf te laten zien wat ik te bieden heb?
Communicatie
  • Hoe leer ik omgaan met weerstand of conflictsituaties zodat ik steviger in mijn schoenen sta?
  • Ik wil leren beter voor mijzelf op te komen zodat ik minder frustraties ervaar?
Formuleer je eigen coachvraag

Het kan heel goed zijn dat jouw vraag er niet tussen staat.  Of wellicht heeft het je geïnspireerd en wil je liever zelf je vraag samenstellen?
Om het je makkelijker te maken, kun hier een formulier downloaden.

Wat helpt bij het formuleren van je veranderwens of coachdoel is jezelf het volgende afvragen:
Waar wordt ik blij van. Wat wil ik anders in mijn leven? (Schrijf ook doelen op die nu misschien nog onbereikbaar lijken).
Waar wordt ik juist niet blij van. Wat wil ik veranderen en lukt maar niet?
Wat is de reden dat ik dit wil?

Denk vooral in mogelijkheden dan zul je merken dat het energie geeft. Ik wil niet beweren dat alles mogelijk is, maar er is vaak meer mogelijk dan je denkt.
Daarom wens ik je veel plezier toe met het formuleren van je coachvraag. Met het denken in kansen in plaats van problemen. En kom je er niet uit? Stuur me een berichtje, ik help je graag op weg.

 

Hanita
Groei door aandacht met   

 

 

Een coach voor iedereen

Moet ik echt een niche bedenken voor mijn praktijk? Of me gaan beperken tot een specifieke doelgroep? Dit advies heb ik meer dan eens gehad, waardoor ik mezelf deze vragen ging stellen.
Ik kwam tot de conclusie dat het idee me zo tegen de borst stuit, dat ik het hier van me af wil schrijven. Want als ik had geluisterd naar alle goedbedoelde adviezen en een doelgroep had afgebakend of mezelf ergens in had gespecialiseerd, had ik minder mensen vooruit kunnen helpen. Zo eenvoudig is het. Als ik terugkijk op de mensen die ik tot nu toe heb begeleid, dan kan er een schip tussendoor varen qua leeftijd, levensfase, hulpvraag, sekse, opleidingsniveau et cetera. De leeftijden lopen uiteen van 19 tot 60+. De vraagstukken variëren van studiekeuze tot afscheid nemen van een levensfase en alles wat daartussen ligt. Dus een niche of een specialisatie, HOE DAN?

 

Geen hokjes

Het is naar mijn mening alleen maar lastiger voor jou om een coach te vinden die toevallig net gespecialiseerd is in jou als doelgroep of in jouw soort hulpvraag. Jij wil zelf toch ook niet in een hokje geplaatst worden? En je wil toch ook niet op die manier op zoek naar jouw doelgroephokjescoach? Dat is de reden dat ik niet aan hokjes doe! Als het past, dan past het. Past het niet? Dan probeer ik je door te verwijzen. Of het past kunnen we alleen maar uitvinden als we elkaar spreken, want een klik ontstaat niet via geschreven teksten en mooie foto’s op een website en moet bovendien wederzijds zijn. Ik ben dus net zo benieuwd naar jou, als jij naar mij.

 

Heb je een hulpvraag, veranderwens of coachvraag?

  • Ben je jong, ben je oud of iets er tussenin?
    Ik wil je helpen.
  • Ben je man, ben je vrouw, of iets er tussenin?
    Je bent van harte welkom.
  • Ben je Universitair geschoold, heb je MBO-niveau of iets daar tussenin?
    Ik help je graag verder.
  • Heb je een zware managementfunctie, ben je hondentrimmer of iets er tussenin?
    Je bent bij Adelante aan het juiste adres.
  • Heb je een vraag over gedrag, competenties of emoties of iets er tussenin?
    Ik weet hoe ik je vooruit kan helpen.
  • Lijd je ergens onder en wil je graag leren hoe je beter om kunt gaan met de gevolgen hiervan?
    Ik kom graag met je in contact om de mogelijkheden te bespreken.
  • Heb je of verwacht je een DSM-diagnose en gaat je vraag hierover?
    Dan moeten we afspraken maken. In een aantal gevallen kan ik je helpen onderzoeken en begeleiden hoe je ermee om kunt gaan. Maar ik ben geen psycholoog of psychotherapeut en kan je niet voor je diagnose behandelen. In zulke gevallen zal ik je moeten doorverwijzen.

Nieuwsgierig geworden?

Gewoon even bellen, dat is de snelste manier om duidelijkheid te krijgen. En anders nodig ik je uit om vooral even rond te struinen op mijn website. Want ik mag dan wel geen niche of doelgroep willen bepalen, ik wil wel Google te vriend houden.

Hanita

Groei door aandacht met